Dehydrated nga ahos nga mga flakes fried sa lana

Ang mga pinirito nga ahos nga ahos gihimo sa lab-as nga ahos, unya dehydrated nga ahos sa mga ahos nga ahos. Kami pinirito nga mga ahos nga ahos nga adunay lana sa palma. Ang kantidad sa nutrisyon sa pinirito nga ahos mahimong magkalainlain depende sa kantidad nga gigamit nga ahos ug ang pamaagi sa pagluto. Bisan pa, ania ang gibanabana nga pagbungkag sa kantidad sa nutrisyon alang sa 1 ka kutsara (gibana-bana nga 6 gramo) nga pinirito nga ahos:

- Kaloriya: 27
- Tambok: 1.9 gramo
- Carbohydrates: 2.2 gramo
- protina: 0.6 gramo
- Fiber: 0.3 gramo
- bitamina C: 0.9 milligrams
- Iron: 0.2 milligrams
- Calcium: 4.2 milligrams

Hinumdumi nga kini nga mga mithi gibanabana ug mahimong magkalainlain depende sa piho nga brand o resipe nga gigamit. Dugang pa, ang pagprito nga ahos mahimo nga madugangan ang kaloriya ug tambok nga sulud niini kung itandi sa hilaw nga bawang ug mga gran nga ahos.

Ang pinirito nga mga flakes nga ahos usa ka popular nga sangkap nga gigamit sa pagluto aron madugangan ang lami ug kahumot sa pinggan. Gihimo kini pinaagi sa pagprito nga manipis nga hiwa nga mga cloves nga ahos hangtod nga sila moliko sa bulawan nga brown ug crispy. Kini nga mga flakes mahimong magamit sa lainlaing mga paagi.

1. Panimple: Isablig ang pinirito nga mga ahos nga goma sa mga lutoon nga mga utanon, karne, o salads aron mapalambo ang ilang lami.

2. Mga sarsa ug pagsul-ob: Pagdugang pinirito nga mga ahos nga mga flakes sa mga sarsa, pagsinina, o mga marinades aron hatagan sila usa ka daghang lami nga ahos.

3. Sabaw ug Stews: Ihulog ang usa ka kumkom nga fried nga mga ahos nga flakes sa mga sabaw, mga sinugba, o sabaw aron maalam ang lami.

4. Pagpalihok sa mga fries: Ilakip ang pinirito nga mga ahos nga mga flakes sa mga fried pinggan alang sa usa ka dugang nga pagbuto sa lami.

5. Mga tinapay ug sinina

6. Mga toppings: isablig ang pinirito nga mga ahos nga mga flakes sa mga pizza, pasta pinggan, o lutong patatas aron makadugang usa ka elemento nga crispy ug humot.

7. Itusok ug mikaylap: Pagsagol sa fried nga mga ahos nga flakes nga may mayonesa, yogurt, o cream cheese aron makahimo mga lami nga pagtuslob ug pagkaylap.

Sa kinatibuk-an, ang pinirito nga mga aho nga ahos usa ka daghang sangkap nga mahimong magamit sa lainlaing mga resipe aron makadugang usa ka makalipay nga sawal nga ahos ug crunch sa imong pinggan.