Paprika Powder 120 asta Asian Paprika Produkto

Ang nutritional nga sulud sa paprika Chili Powder, partikular nga gimarkahan sa 120 asta, mahimong magkalainlain nga gibase sa mga hinungdan sama sa mga pamaagi sa pagproseso ug pagproseso. Ania ang usa ka kinatibuk-an nga pagtan-aw sa profile sa nutrisyon matag kutsara (gibana-bana nga 6.8 gramo):

• Kaloriya: Mga 19 nga Kaloriya
• Carbohydrates: Gamay nga 4 gramo
• Fiber: gibana-bana nga 2 gramo
• Protina: mga 1 gramo
• Tambok: dili kaayo sa 1 gramo
• Vitamin A: Si Paprika labi ka dato sa bitamina A tungod sa sulud sa beta-carotene. Ang usa ka kutsara makahatag mga 3500-4000 nga internasyonal nga mga yunit (IU), nga nag-amot sa adlaw-adlaw nga girekomenda nga pag-inom.
• Vitamin E: Naghatag gamay nga kantidad sa bitamina E, usa ka antioxidant, nga nag-amot sa palibot sa 0.5 milligrams.
• Vitamin C: Bisan pa, ang sulud sa bitamina C medyo gamay nga itandi sa ubang mga bitamina, nga naghalad mga 1-2 milligrams.
• Ang uban pang mga nutrisyon: Ang Paprika naglangkob sa mga numero sa pagsunud sa mga mineral sama sa potassium, magnestium, ug puthaw.

Ang piho nga sulud sa nutrisyon mahimong gamay nga magkalainlain pinasukad sa gigikanan sa paprika ug ang mga pamaagi nga gigamit alang sa paghimo. Si Paprika, bisan ang gi-rate sa 120 asta, mas bantog tungod sa tam-is ug kolor nga kontribusyon imbis nga usa ka pangunang tinubdan sa mga mahinungdanong sustansya. Bisan pa, ang mga adunahan nga antioxidant nga sulud, labi na ang Beta-carotene (usa ka nag-una sa bitamina A), naghimo kini usa ka mapuslanon nga pagdugang sa pagkaon.

Sama sa bisan unsang panakot o panimpla, ang kantidad kasagaran nga gigamit sa mga resipe gamay, mao nga ang kontribusyon niini nga adlaw-adlaw nga pag-inom sa nutrisyon limitado. Sama sa mga produkto nga chili sa Chili, Chili Powder, Chili Flakes.